孕妇的营养状况直接关系着胎儿的生长发育，所以孕妇必须有合理的营养。怀孕最初三个月，胎儿尚小，体重平均每天增加1克，孕妇营养同孕前，不需额外增加。当出现妊娠反应时，食物 以清淡为好，多吃新鲜水果蔬菜，适当摄入豆制品和肉类。怀孕4—7个月，胎儿生长最快，每日平均增重10克，这时孕妇需要增加蛋白质，要多吃新鲜蔬菜水果增加维生素，并且应当吃一些含微量元素和矿物质较高的海产品。一般孕妇孕期体重总增加量为12.5公斤左右，平均每周0.5公斤左右。如体重增长过多、过快，可能是营养过剩，容易使胎儿过大，增加难产的机率。总之，孕妇的营养要合理，食谱要广，不偏食，更不要随便吃一些含药物的营养品。
 

　　链接：孕期用药应慎重
 

　　●禁止使用的药物有抗癌药、激素类药、镇静药、抗生素类药物中的链霉素、庆大霉素等，因为此类药物可导致胎儿畸形。

　　●如果孕妇因病必须服药时，一定要在医生指导下使用。